Corsa di Luna Piena -Almè – Venerd’ 2 Marzo 2018

Pubblicata il 18 Febbraio 2018 nella categoria Luna piena

VENERDI’  02 MARZO 2018,  ritrovo ore 19.45  con partenza tassativa ore 20.00 da Almè in via Milano 25 (non so se conoscete la zona ma comunque di fronte alla Carenini gomme).

Si ricorda che queste uscite hanno la caratteristica di un allenamento collettivo, con un’andatura di corsa ma accessibile a tutti, non è una gara!

Hanno una durata di circa 80/100 minuti, lo spirito è e deve essere “di gruppo” e quindi generalmente si effettuano ricompattamenti ogni 20 minuti per gustare in compagnia posti nuovi e per condividere in modo assolutamente spensierato l’appuntamento mensile.

Quindi è richiesto solo un minimo di preparazione e allenamento nella corsa …ma non fatevi intimorire… è alla portata di tutti.

Non c’è nessuna iscrizione o quota di partecipazione, non è richiesto alcun certificato medico. Ognuno è responsabile per se stesso.
Si consiglia un abbigliamento adeguato alla stagione, scarpe idonee al percorso proposto e una lampada frontale.

Percorso di 11 km circa, poco meno di 200 metri di dislivello econ passaggi in Villa D’Alme e Bruntino.

Per il terzo tempo abbiamo a disposizione il bar dove c’è il distributore

P.s.  Per vegetariani o vegani c’è possibilità di cambio menù.

 

Per dare il numero di adesioni al gestore del locale, mettete una conferma nei commenti qua sotto l’articolo entro mercoledì 28 febbraio.

 

Vi aspetto numerosi. Ciao

 

GOODYEAR

15 pensieri su “Corsa di Luna Piena -Almè – Venerd’ 2 Marzo 2018

  1. Gigione ha detto:

    Io ci sono…… ovviamente a tutto….

  2. velo devo dire ha detto:

    Io Velo figlio di Devo e discendente di Dire sarò presente a tutto ma attenzione quasi certamente incombera’ su di voi anche il mio sconfinato ego .

  3. Seisecondi ha detto:

    Seisecondi presente a tutto ……

  4. Diego ha detto:

    Ci sono nel primo e secondo tempo

  5. Pirata ha detto:

    Pirata presente x corsa e 3 T.

  6. Ale ha detto:

    Presente corsa e 3T. Ciao. ALE

  7. Cucciolo ha detto:

    Presente a corsa e 3T!

  8. daniele ha detto:

    scusate il ritardo, io ci sono a tutto il programma! se sono ancora in tempo

  9. Alice ha detto:

    Ci sono, esco da allenamento di forza e arrivo diretta a correre e a mangiare 🙂

  10. Sara Togni ha detto:

    Presente a tutto!

  11. Soldatino ha detto:

    Presente corsa e 3T. Ciao. Soldaten

  12. Cristian Rota Nodari ha detto:

    Presente a tutto. Ciao e grazie

  13. Marco Di Paolo ha detto:

    Presente a tutto. Ciao. Flipper

  14. MATTEO Longoni ha detto:

    Teo x 1. Corsa e 3°tiempo

  15. quisa ha detto:

    quisa presente, visto il colpevole ritardo se c’è ancora posto mi fermo anche per 3T

Lascia un commento (ricorda, sei responsabile di ciò che scrivi)

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.