Corse di Luna Piena

Luna PienaQueste uscite hanno le caratteristiche di un allenamento collettivo ad andatura accessibile a tutti e sono organizzate in occasione di ogni luna piena, in luoghi e con percorsi diversi – generalmente in posti molto suggestivi della bergamasca. Sono sgambate aperte a tutti.

Lo spirito è e deve essere “di gruppo” e quindi generalmente si effettuano ricompattamenti ogni 20 minuti per gustare in compagnia posti nuovi e per condividere in modo assolutamente spensierato l’appuntamento mensile.

Non c’è nessuna quota di partecipazione, non è richiesto alcun certificato medico.

Si consiglia abbigliamento adeguato alla stagione, scarpe idonee al percorso proposto e una lampada frontale.

Generalmente non ci sono ristori e docce e nessuna assunzione di responsabilità. E’ fondamentale un minimo di preparazione soprattutto per i percorsi collinari o montani.  La durata delle uscite di Luna Piena è di 90 – 120 minuti e si concludono spesso davanti ad un buon piatto.

Le uscite sono ben pubblicizzate all’interno del sito Fò di Pe e sul nostro calendario appuntamenti.

Le possono organizzare i singoli o i gruppi (amici, associazioni, società, ecc.):

  • GENNAIO – Giovedì 12 [QUISA BY NIGHT]
  • FEBBRAIO – Venerdì  10 [PRENOTATA ZIO]
  • MARZO – Venerdì 10 [PRENOTATA DAN SAN]
  • APRILE – Martedì 11 [PRENOTATA GUARIGLIA/CAPITANO]
  • MAGGIO – Mercoledì 10 [PRENOTATA ALTIMETRO]
  • GIUGNO – Mercoledì 14 [PRENOTATA PANTERA ROSA]
  • LUGLIO – Martedì 11 [PRENOTATA CESPUGLIO]
  • AGOSTO – Mercoledì 9 [PRENOTATA MALPAGA]
  • SETTEMBRE – Mercoledì 6 [PRENOTATA POLISPORTIVA VILLESE]
  • OTTOBRE – Giovedì 5 [PRENOTATA MARIO E FRANCA – CENATE SOTTO]
  • NOVEMBRE – Venerdì 3
  • DICEMBRE – Giovedì 7 [ PRENOTATA FDP]
  •  GENNAIO 2018 – Martedì 2

Le date sono PROVVISORIE! Non affidatevi a questo calendario, controllate sempre nella pagina Appuntamenti la data esatta!

 Per gli organizzatori, almeno 1 mese prima:

  • Individua un percorso adatto a tutti da affrontarsi al massimo in 90 – 120 minuti, per una distanza variabile tra i 10 e i 18 km.;
    • Tieni conto che molte persone arrivano da molto lontano, quindi cercalo nel diametro di 20-30 km. al massimo da Bergamo / Valbrembo;
    • Il percorso può essere montano, collinare o pianeggiante, assicurati sempre che sia fattibile anche in condizioni meteo avverse;
    • Cerca di evitare strade trafficate, preferisci borghi e sentieri nella natura.

 Per gli organizzatori, 15 giorni prima:

  • Fornisci una descrizione completa del percorso possibilmente con qualche foto, una descrizione del punto di ritrovo e l’eventuale programma del dopo-corsa spedendo tutto a redazione@fodipe.it;
  • Tra gli iscritti trova una persona disposta a guidare il gruppo ed un’altra che lo possa chiudere;
  • Non è obbligatorio trovare un locale per le docce, se c’è bene, se non c’è pazienza;
  • Non è obbligatorio trovare un ristorante o una pizzeria! L’obbiettivo è correre insieme, fermarsi per il dopocena è solamente qualcosa in più;
    • Se comunque conosci un locale in zona per potersi fermare dopo la corsa assicurati che il prezzo convenuto per un menù concordato non superi i 15-18 Euro.

Per i partecipanti:

  • Aiuta gli organizzatori a stimare la quantità di partecipanti: conferma la tua presenza nei commenti dell’articolo della Luna Piena.

Foto di gruppo

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