Corse di Luna Piena 2019

Luna PienaQueste uscite hanno le caratteristiche di un allenamento collettivo ad andatura accessibile a tutti e sono organizzate in occasione di ogni luna piena, in luoghi e con percorsi diversi – generalmente in posti molto suggestivi della bergamasca. Sono sgambate aperte a tutti.

Lo spirito è e deve essere “di gruppo” e quindi generalmente si effettuano ricompattamenti ogni 20 minuti per gustare in compagnia posti nuovi e per condividere in modo assolutamente spensierato l’appuntamento mensile.

Non c’è nessuna quota di partecipazione, non è richiesto alcun certificato medico.

Si consiglia abbigliamento adeguato alla stagione, scarpe idonee al percorso proposto e una lampada frontale.

Generalmente non ci sono ristori e docce e nessuna assunzione di responsabilità. E’ fondamentale un minimo di preparazione soprattutto per i percorsi collinari o montani.  La durata delle uscite di Luna Piena è di 90 – 120 minuti e si concludono spesso davanti ad un buon piatto.

Le uscite sono ben pubblicizzate all’interno del sito Fò di Pe e sul nostro calendario appuntamenti.

Le possono organizzare i singoli o i gruppi (amici, associazioni, società, ecc.):

  • GENNAIO – Venerdì 18 [PRENOTATA SVENGO-VILLA DI SERIO]
  • FEBBRAIO – Venerdì 15 [PRENOTATA DR.HOUSE & VANONCINI-SERIATE]
  • MARZO – Venerdì 22
  • APRILE – Giovedì 18 
  • MAGGIO – Mercoledì 15 
  • GIUGNO – Mercoledì 19 [PRENOTATA PANTERA ROSA-CAROBBIO DEGLI ANGELI]
  • LUGLIO – Venerdì 19 [PRENOTATA COLOGNO]
  • AGOSTO – Venerdì 16 [PRENOTATA PODISTI 2 CASTELLI]
  • SETTEMBRE – Venerdì 13
  • OTTOBRE – Venerdì 11 [PRENOTATA MARIO E FRANCA-CENATE SOTTO]
  • NOVEMBRE – Venerdì 8
  • DICEMBRE – Venerdì 13 [PRENOTATA FO DI PE]

Le date sono PROVVISORIE! Non affidatevi a questo calendario, controllate sempre nella pagina Appuntamenti la data esatta!

 Per gli organizzatori, almeno 1 mese prima:

  • Individua un percorso adatto a tutti da affrontarsi al massimo in 90 – 120 minuti, per una distanza variabile tra i 10 e i 18 km.;
    • Tieni conto che molte persone arrivano da molto lontano, quindi cercalo nel diametro di 20-30 km. al massimo da Bergamo / Valbrembo;
    • Il percorso può essere montano, collinare o pianeggiante, assicurati sempre che sia fattibile anche in condizioni meteo avverse;
    • Cerca di evitare strade trafficate, preferisci borghi e sentieri nella natura.

 Per gli organizzatori, 15 giorni prima:

  • Fornisci una descrizione completa del percorso possibilmente con qualche foto, una descrizione del punto di ritrovo e l’eventuale programma del dopo-corsa spedendo tutto a redazione@fodipe.it;
  • Tra gli iscritti trova una persona disposta a guidare il gruppo ed un’altra che lo possa chiudere;
  • Non è obbligatorio trovare un locale per le docce, se c’è bene, se non c’è pazienza;
  • Non è obbligatorio trovare un ristorante o una pizzeria! L’obbiettivo è correre insieme, fermarsi per il dopocena è solamente qualcosa in più;
    • Se comunque conosci un locale in zona per potersi fermare dopo la corsa assicurati che il prezzo convenuto per un menù concordato non superi i 15-18 Euro.

Per i partecipanti:

  • Aiuta gli organizzatori a stimare la quantità di partecipanti: conferma la tua presenza nei commenti dell’articolo della Luna Piena.

Foto di gruppo

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